Sí quieres descubrir cómo hacer unas deliciosas Galletas de Avena con Manzana Fitness 🍎🍪 de una forma fácil y rápida, sigue leyendo y te lo cuento.
Esta, como todas las recetas de nuestra web, es una receta 100% saludable, que te ayudará a sustituir las galletas procesadas del supermercado llenas de azúcar por unas galletas sanas e incluso más sabrosas. 🙂
Índice
Cómo hacer las Galletas de Avena con Manzana
Al ser un snack sin azúcar ni mantequilla es una opción perfecta para acompañar con el café de tu desayuno light, en las meriendas o incluso para picar entre horas.
Vamos con ella.
| Dificultad = Baja | Tiempo de Preparación = 30′ |
Ingredientes
- 1 Manzana
- Canela al gusto
- Copos de Avena (100 grs)
- Levadura (15 grs)
- 1 Huevo (Opcional)
Preparación
1- Hacer la Compota o el Puré de Manzana, añade la Manzana pelada y troceada en un cazo a fuego medio-bajo con el edulcorante y la canela. Cocinar durante unos 10′ hasta que se quede una especie de pasta y retirar para que enfríe.
2- Precalentar el horno a 250º por arriba y por abajo. y prepara una bandeja de horno con papel vegetal
3- En un cuenco grande, añade el huevo y lo bates
4- Agrega al cuenco los Copos de Avena, la compota y la levadura
5- ¡A pringarse! Untate un poco de aceite en las manos para que no se te pegue la mezcla y mézclalo todo bien
6- Ves haciendo «bolas» de la masa y las repartes por la bandeja
7- Aplástalas hasta que tengan forma de Galleta y a Hornear
8- Hornea entre 15-25′ y ¡Listo! 🙂
Consejos
- El Tiempo de horneado de nuestras Galletas es bastante relativo, dependerá del tamaño y grosor de las porciones.
- Las galletas de avena y manzana, no suelen quedar tan crujientes como las industriales. De todas formas, dale un toque final de horno, con la temperatura al máximo 2- 5′.
- Contra más finas hagas las galletas más crujientes quedarán.
- Deja separación entre ellas, ya que hinchan un poco.
- Para hacer la Mezcla también te puedes ayudar de la Thermomix o cualquier procesador de alimentos.
- Para veganos, podéis excluir el Huevo perfectamente.
Galletas de Avena y Manzana fitness
Cómo ya dije con los Crepes Fitness o los Pancakes Saludables esta es una receta perfecta para la «gente Fit«. Se trata de poder disfrutar de todos lo tipos de alimentos pero de una forma saludable y que no nos engorde.
Para ello adaptamos algunos ingredientes y los convertimos en light.
Por ejemplo, el dulzor de nuestras Galletas de Avena Light, se lo van a aportar 2 ingredientes tan sanos como la Manzana en sí y la canela, eso sí, sí te gustan más dulces puedes añadir edulcorantes como la stevia.
Espero que disfrutes de tus Galletas Avena con Manzana y no te olvides de dejar en un comentario, cómo te han salido.:-)
Otros artículos que tepueden interesar:
0 comentarios